A. 新年購物的作文
新年購物
鼠年即將過去，牛年馬上到來。鼠年還真充實，舉國上下齊心協力減輕5.12地震災難；奧運成功舉辦；神七登空，完成太空行走……今天全家帶著鼠年的快樂，來一次新年大購物。
沒到超市門口，就聽見震耳欲聾的廣播，我們加快步伐，「天呀！這么多人！」我興奮的喊。超市裡人聲鼎沸，導購員大聲的吆喝只能隱約聽見，我高興的推著購物車來到蔬菜區，那鮮嫩嫩的小青菜、紅艷艷的蘿卜、紫亮亮的茄子……真讓人目不暇接，媽媽迅速挑揀著，一會就裝了半車，似乎這些蔬菜都是世界上最好的了。我最喜歡吃肉啦，瞧！那鮮嫩的豬肉、長長的帶魚、油油的鴨肉……真是眼花繚亂，我們的購物車裝不下了，於是迅速換了輛大購物車。那邊人們在搶購水果，我們也湊熱鬧，選了一些香甜的沙糖桔、酥而少渣的貢梨、還有一顆帶刺的大榴槤，哈哈，車滿載，新年到可真熱鬧！
爸爸提議給我買過年的新衣服，我們直奔服裝區，那裡成了小孩的海洋，服務員在那喊「驚爆價！驚爆價！」我自己選中了一件紫色羽絨服，上面有兩個米老鼠，上身試試還真合適。
呀！不好！收銀台竟然排起了20米的長隊，我們兵分兩路，一路排隊，一路買玩具，我挑了一件心儀的玩具——賽車，媽媽說作為我「三好學生」的獎勵，我心裡美滋滋的……
現在老百姓富裕了，人民的生活水平提高啦，買好了物品的人們帶著微笑回家了，我們也該回家過年嘍！
B. 春節印象之買年貨 作文600字
「新年到，放鞭炮，噼噼啪啪真熱鬧。耍龍燈，踩高蹺……奶奶笑得流眼淚，爺爺樂得鬍子翹！「春節快要到了，家家戶戶都做好了准備：打掃衛生、買年貨……我們家也不例外。今天，我就和媽媽去大潤發超市買年貨。
我和媽媽來到大潤發超市，只見超市裡面人山人海，大概是因為快要過年，大家都來買年貨了吧！我拿了一個購物車，就直奔買糖的地方，要知道，我可最愛吃糖了。媽媽隨後也跟上我。我去撕一個塑料袋，把它打開，媽媽就往裡面灌了很多芝麻牛皮糖。我疑惑地問道：「媽媽，你買這么多牛皮糖，又沒有人喜歡吃，干什麼呀？」
「奶奶最喜歡吃牛皮糖了，我們要孝敬奶奶！」媽媽說。原來是這樣啊！媽媽可真是孝順！於是，我也去旁邊拿了兩盒「閑趣」餅干，爺爺喜歡吃餅干，但有糖尿病，所以我得拿不甜的餅幹了。我拿完餅干，媽媽已經把糖稱好了。我一看購物車里有：「徐福記」芝麻牛皮糖、台尚太妃糖、瑞士糖……五花八門，稱了有二斤！另外，購物車里還多了兩包「雙魚」豬肉脯，我很喜歡吃的，真好！還是媽媽了解我！
買完糖，媽媽又把車拐入賣洗衣液的地方，只見這里洗衣液、玻璃凈、衣領凈……琳琅滿目。趁我在看的時候，媽媽已經拿了一包「威猛先生」玻璃凈和一包未知品牌的洗衣液，大概是想給家裡來個「翻天覆地」大掃除吧！
買完這些，媽媽帶我拐上了二樓。二樓走進去，最先的是生鮮區，走過生鮮區，又來到了食品區。媽媽最愛吃瓜子了，所以媽媽買了兩大包「洽洽」瓜子，一包奶香味，一包無味。奶香味瓜子是我和媽媽最喜歡吃的，無味瓜子是爸爸最愛吃的。旁邊是賣「趣多多」和「奧利奧」餅乾的。有一種MiNi趣多多搞促銷，「買三送一」只要九塊九，媽媽當機立斷，買了三包。媽媽說：「家裡有小朋友拜年，就可以把這種MiNi餅干給他們吃。」不僅這些，我也最喜歡吃這種餅幹了！這些MiNi餅干也有我的份。後來，媽媽又買了許多東西，我就不再一一說了。
今天，可真的是「滿載而歸」啊！希望新年裡大家學習進步，身體健康，哈皮牛伊爾！（Happy New Year！）
C. 新年禮物作文600字
聖誕節過去了，馬上就是新的一年。在聖誕節，我收到了數不清的賀卡和禮物，在新年之時，我又會收到什麼？我又最渴望收到什麼？一雙鞋？一件衣服？還是……一隻綠毛龜！
忘記了是哪一天，我路過了一家名字叫做「啊呀呀」的商店。餘光掃到店門口，我看見了一個巨大的，十分顯眼的毛絨烏龜！白色的肚皮，綠色的殼。一對小眼睛圓溜溜的，似乎對這個世界充滿了渴望與期盼。身後垂下了一條小的不起眼的尾巴，嘴角微微咧著，像是對你打招呼一樣。那可愛的樣子，嘖嘖……
我被吸引了，魂兒完全被勾了去。像一個在沙漠行走的人看見了水一樣，激動的抱住了它。我又走向店主——一個老闆娘，問了一下價格：68元！天啊！天價啊！天理難容！啊這么貴的價格，我真的無法接受，只得灰溜溜的走了。
之後，我便想盡一切辦法攢錢，卻始終到達不了那個頂峰。漸漸地，我開始沮喪起來。
現在的我，還在努力奮斗著。雖然老爸同意給我買那個綠毛龜，但是，我仍然希望通過自己的努力去買到它。不是有什麼目的，不是不喜歡它，更不是想讓老爸買別的東西，只是因為我實在是太喜歡它了！我不希望每天那隻小龜臉上鼓勵的微笑消失，變成失望的神情。而是希望它更加高興，更加快樂。
當我寫下這段故事時，我想我得到的新年禮物不僅僅是那隻可愛的小龜，還有那堅持不懈的精神。它才是我得到的最好的新年禮物。
PS：現在，我離那個目標不遠了。但是，那隻鼓勵我的小龜已經不見了。他有了新的主人和新的家。但是，我還是會為那個目標奮斗——因為它不見的第二天，就又出現了只一模一樣的龜。
新年禮物
「噼噼啪啪」、「噼噼啪啪」……屋外不時傳來小孩玩鞭炮的聲音。哈哈，快過年了！我終於自由了！爸爸媽媽忙忙碌碌去辦年貨，留下我獨自在家，想幹嘛就幹嘛，真爽！再也不用擔心媽媽的嘮叨了！不過，說實話，外面響起的鞭炮聲，令我害怕。我從小膽兒小，不敢放鞭炮，傳說中專吃小孩兒的「年獸」這會兒不會被鞭炮聲驅趕到我家吧？盡管我不太相信這傳說，但看看空盪盪的房間，仍然有點兒擔憂這怪獸會破窗而入，因此，心裡又直盼著爸爸媽媽早點兒回家。我頻頻看著窗外，我強迫自己不去想「年獸」。突然，光光的玻璃窗吸引了我的注意力。咦？我何不在爸爸媽媽回家之前找點事做呢？窗戶！窗花！對！我去年暑假不是跟卓爾姐姐學過剪窗花嗎？過年了，我也來貼上大紅的窗花。
說做就做，我迅速找出紙、筆、剪刀、橡皮……好，動工了！我先把一張長方形的紙裁成正方形，然後沿著對角線對折三次，這樣就形成一個小三角形。折好之後，我就開始在上面畫。春節！春節！節日之後，就應該是春天了。因此，我首先在左右兩邊畫上綠色的柳樹枝條：祝願春姑娘早早到來！在頂端畫顆火紅的愛心：感謝父母十年來的養育之恩！在柳樹枝條的空隙里畫兩個小小的蝴蝶結：祝願自己越長越漂亮！在紙的下端畫上幾條小魚兒：祝我家年年有餘！最後在中間地帶畫了三個小人兒：那是我和爸爸媽媽手拉著手，幸福地生活在一起！
一個、兩個、三個……我越剪越熟練，一個個窗花就這樣從我手中誕生了！剪完，貼好！看看自己的傑作，很滿意！爸爸媽媽還沒回家，我還得藉助紅色來驅趕「年獸」，於是，我再找來一張大紅的紙，寫上「年獸年獸你別來，我家的小孩兒很厲害！」把它貼在窗戶的下面。
正在這時，門口傳來了爸爸媽媽轉動門鎖的聲音，我連忙拉上窗簾。媽媽奇怪地問：「大白天的，拉什麼窗簾？害怕呀？打開吧！」我忍住得意很嚴肅地說：「好吧！」隨著窗簾的緩緩拉開，爸爸媽媽睜大了他們的雙眼，看見他們驚奇的表情，我終於忍不住得意地說：「怎麼樣？這是我送給你們的新年禮物！」媽媽激動地擁我入懷抱，爸爸摸摸我的腦袋：「這下不用買紅燈籠了。」
D. 買年貨作文600字
快過年了，我和爺爺奶奶、爸爸媽媽一起去商場買年貨。平時都是我和媽媽去購物，難得這次寒假爺爺奶奶和爸爸都回來了，一家人團聚，熱熱鬧鬧地來到商場買年貨，我的心裡別提有多高興了！ 一來到大街上，眼前的景象把我驚呆了。幾天沒出門，沒想到大街上發生了這么大的變化，來來往往的人們臉上都綻放著幸福的笑容，川流不息的汽車都不見「空車」的牌子，我們等了好久，才好不容易攔了一輛，車子載著我們這幸福的一家直奔商場。首先我們來到商場的三樓——童裝櫃，那裡掛滿了各種各樣款式新穎、色澤鮮艷的童裝，看地我眼花繚亂。我最喜歡的品牌是「米奇」和「史努比」，你們可別笑我講名牌，我可是真的很喜歡俏皮的「米奇」和可愛的「史努比」，另外我還答應過媽媽，既然喜歡「米奇」和「史努比」，就要講衛生，不把衣服弄臟，所以媽媽今年還是給我買這兩種品牌的衣服，經過挑選，我們買了一件紅色高領毛衣和一條紫色燈芯絨褲子，鏡子里米奇和史努比望著我咧開嘴笑，好象在祝我春節愉快！ 離開童裝櫃，我們來到底樓的超市，哇！裡面可真是人山人海，熱鬧極了！我和爸爸推了一輛小車，媽媽也把東西寄存好了。就這樣，我們一家人開始選購年貨了。 到了食品區，我們買了花生、豆子、瓜子、開心果、杏仁等等，在我的堅持下，我們還買了一些果凍和餅干，媽媽說我這么大了還吃零食，我說：「誰叫正在過年呢？」奶奶負責買吃年飯的菜，她買了雞、鴨、魚、肉，還有我最喜歡吃的海鮮和各種新鮮的蔬菜。我們家的兩位男同胞負責買酒，經過仔細的比較，他們買了兩瓶白酒和一瓶紅酒，我對爸爸說：「爸爸，吃年飯時，我也要喝葡萄酒，行嗎？」爸爸聽了哈哈大笑，說：「好呀，我倒要看看你有多大本事，吃年飯那天，我讓你喝個夠，只不過你可不要醉了！」 不一會兒，小車里堆滿了各種各樣的食品和用具，我們把車子推到繳費處，大大小小裝滿了八個袋子，我在前面帶隊，把票交給檢票員驗證以後，一家人高高興興地離開了商場。 今天我們一家人去買年貨，心裡真是快樂極了！但願年年我們一家人都能團聚在一起，像今天這樣幸福快樂！
E. 作文：超市購物（600字)
有一天，媽媽對我說:"寶貝，醬油沒了，你幫媽媽去超市買一瓶醬油把！"我蹦蹦跳跳地說:"這可是從來沒有過的事呀！"媽媽說:"有三件事別忘了，一，要當心路上的車子，二，買的時後要看保證期和生產期，三，別忘了找零錢．
我把媽媽給我的錢緊緊握在手裡，就出門去了．
我一邊走著，一邊唱著歌，滴滴！汽車來了，嚇得我連忙把背舔在牆壁．"嗚
＿＿"汽車像火車一樣飛了過去．
我來到了商店，看到了各式各樣的商品，人們在商店川流不息，我在商店裡東找找，西找找，就是找不到醬油，我來到一位服務員的前面說:"你好,你知道醬油放在那嗎？"阿姨說:"就在你的前面．"我來到了放醬油的地方我看到了很多醬油，有番茄醬油，燒烤醬油等等．我覺得海天醬油好就把海天醬油拿到了收銀台，我問阿姨:"海天醬油多少錢？"阿姨說:"10元"我給了阿姨10元就拿著海天醬油走了．
我回到家媽媽說:"我長大了。」
上個星期日，媽媽帶著我去逛超市。在路上，媽媽對我說：「你長大了，也能當主人了，今天媽媽就讓你獨自一個個買東西、付錢，咱們也來個『小鬼當家』。」我聽了高興地跳起來，一個人去買東西、付錢，這可是從來沒有的事情呀！
不一會兒，我們就到了超市。在超市裡我猛挑自己喜歡的東西，有什麼「臉鬼嘟嘟」餅干、蛋黃派，還有旺仔小饅頭……反正是一大堆好聽的東西。我還為媽媽挑選了熱水袋，冬天天氣冷了，媽媽老覺得被窩焐不熱，有了這個熱水袋，媽媽可不用受腳冷之苦了！天氣漸漸冷了，爸爸騎自行車上班，都沒有一副像樣的保暖手套，我還想為爸爸挑選一套手套。但是我找了半天都沒找到手套。我鼓足勇氣問售貸員，售貸員熱情地告訴我手套 在什麼地方。買好東西後，我在心裡大致算了一下，大概需要70多元。我向媽媽要了100元，然後去收銀台付錢。收銀員阿姨說：「小朋友，一共75元。」我給她100元，她找我25元。我數了數錢，然後在燈下看了看錢有沒有假。最後拉著媽媽的手一蹦一跳地回家了。
那是多少難忘的一次購物呀！因為我戰勝了膽怯，成功地自己一個人買回了需要的東西，證明了我的能力！
F. 新年超市購物作文怎麼寫
今天，早上我早早的起床了，為什麼呢？當然是等我那個可愛又活潑的妹妹啦！叮咚咚門回鈴聲答響了起來，是妹妹！我的臉立刻笑成了一朵花。我的妹妹很可愛，一個高高的鼻樑上長著兩顆紫葡萄似的眼睛，一頭烏黑發亮的頭發，她笑起來嘴巴成了一個月牙形，真可愛。晚上媽媽帶我們逛超市，超市門前有一群人圍著看什麼，我和妹妹很好奇就走了過去，一看原來在做活動，台上的人在比賽吹氣球，她（他）們個個鼓著腮幫子，蹬著眼珠子，很用勁的吹著……
看完這些我們走進了超市，超市裡的東西琳琅滿目，應有盡有，看得我眼花繚亂，我東跑跑，西跑跑，不知買什麼好，過了好一會我才買了這幾樣東西：洋蔥圈、脆脆多、巧克力、彩虹豆……付完錢，我和妹妹既高興，又依依不捨的回家了。
G. 我們一起去超市作文600字
周日，我和媽媽一起去超市購物。我們打算買牛奶和一些文具。因為家裡的牛奶快要喝完了，我也要開學了，要補充一下文具。
我們一到愛家百貨門口，就看到裡面人山人海，熱鬧非凡。我們走進去一看，發現裡面摩肩擦踵，生意興隆。人們有的在飲料區買喝的飲料，有的在文具區挑選文具，還有的在玩具區精心挑選玩具。貨櫃上的商品種類繁多，琳琅滿目，各種各樣，應有盡有。看得我眼花繚亂。
我們也開始購物了，我們先來到文具區。我想要一個新的文具盒，我看到文具盒有的印著加菲貓，有的印著一隻可愛的小兔子，有的印著一隻樣子乖乖的小狗……我看了又看，選了一個帶小狗的文具盒。我還看到這里的鉛筆什麼樣的都有，五顏六色，美麗極了。我挑了好幾支鉛筆，也放到了籃子里。我又看了看橡皮，有長方形的，有正方形的，有三角形的，有梯形的，我也挑了一快。
賣完了文具，我來到食品區，走到了牛奶前。
我說：「媽媽，我們還是買小瓶的牛奶，還是打瓶的？」
「嗯——，還是買兩大瓶吧！」媽媽頓了一下說。我剛要去拿，媽媽連忙喊道：「我來，你拿不到，太高了。」媽媽把兩大瓶牛奶拿過來，放到了籃子里。籃子一下子就滿了。
我們來到收銀台，付好了錢就拎著「戰利品」滿載而歸。
H. 買年貨 作文600字
今天，我纏著媽媽，要她帶我去「百佳」超市，買過年吃的零食，喝的飲料東西等等，媽媽禁不住我的請求，只好答應我，在今天晚上，帶我去「百佳」超市，辦年貨。
晚上，吃過晚飯，媽媽和一蹦一跳的我，來到了「百佳」超市，媽媽跟我說明：「這兩百元錢，我們倆一人用一百元錢。不準花多了！」我連連點頭答應。進來後，我從頭開始逛。我的第一眼就看中了一個「豬肉乾桶」，因為快過年了，他們為了在年底，爭取把這些東西賣一些，就在這個「豬肉乾桶」旁邊，添了一瓶「果汁先生」牌的葡萄汁。這個挺實惠的。於是，我就把這箱「豬肉乾桶」，裝進了我們專用的籃子里。
我的媽媽看中了一種「牛奶」，她自言自語說道：「這種『牛奶』挺便宜的，可以買幾瓶送給別人。」說著，她拿了三瓶「牛奶」，裝進了籃子里。我心裡有一點迷惑不解：「把這種『牛奶』送給別人？恐怕沒那個必要吧？」
我們來到了專門賣「雪糕」的地方，這里的「雪糕」品種齊全，可供我們隨意的挑選。我拿了一個袋子，把兩個價錢一樣的「雪糕」往塑料袋裡裝，，因為這里的品種多嘛，買多了吃不完，買少了吃得不過癮。媽媽在買「雪糕」的時候，告訴我：「這個雪糕可以買，但是，無論什麼時候，都不能吃太多，因為人在冬天，吃這種比較涼的東西，吃多了會感冒的。」我點點頭。
接著，我們又買了一些「軟糖」，少量的飲料，各種各樣的「瓜子」……過了半個鍾頭，我們手裡拎著裝著年貨的大包小包回來了，爸爸隨意地嘗了幾個，也給了很高的評價。年貨辦完了，可就等著過年了……
《我和家長買年貨》
快過年了，我和爺爺奶奶、爸爸媽媽一起去商場買年貨。平時都是我和媽媽去購物，難得這次寒假爺爺奶奶和爸爸都回來了，一家人團聚，熱熱鬧鬧地來到商場買年貨，我的心裡別提有多高興了！ 一來到大街上，眼前的景象把我驚呆了。幾天沒出門，沒想到大街上發生了這么大的變化，來來往往的人們臉上都綻放著幸福的笑容，川流不息的汽車都不見「空車」的牌子，我們等了好久，才好不容易攔了一輛，車子載著我們這幸福的一家直奔商場。首先我們來到商場的三樓——童裝櫃，那裡掛滿了各種各樣款式新穎、色澤鮮艷的童裝，看地我眼花繚亂。我最喜歡的品牌是「米奇」和「史努比」，你們可別笑我講名牌，我可是真的很喜歡俏皮的「米奇」和可愛的「史努比」，另外我還答應過媽媽，既然喜歡「米奇」和「史努比」，就要講衛生，不把衣服弄臟，所以媽媽今年還是給我買這兩種品牌的衣服，經過挑選，我們買了一件紫色高領毛衣和一條粉色燈芯絨褲子，鏡子里米奇和史努比望著我咧開嘴笑，好象在祝我春節愉快！ 離開童裝櫃，我們來到底樓的超市，哇！裡面可真是人山人海，熱鬧極了！我和爸爸推了一輛小車，媽媽也把東西寄存好了。就這樣，我們一家人開始選購年貨了。 到了食品區，我們買了花生、豆子、瓜子、開心果、杏仁等等，在我的堅持下，我們還買了一些糖果和餅干，媽媽說我這么大了還吃零食，我說：「誰叫正在過年呢？」奶奶負責買吃年飯的菜，她買了雞、鴨、魚、肉，還有我最喜歡吃的海鮮和各種新鮮的蔬菜。我們家的兩位男同胞負責買酒，經過仔細的比較，他們買了兩瓶白酒和一瓶紅酒，我對爸爸說：「爸爸，吃年飯時，我也要喝葡萄酒，行嗎？」爸爸聽了哈哈大笑，說：「好呀，我倒要看看你有多大本事，吃年飯那天，我讓你喝個夠，只不過你可不要醉了！」 不一會兒，小車里堆滿了各種各樣的食品和用具，我們把車子推到繳費處，大大小小裝滿了八個袋子，我在前面帶隊，把票交給檢票員驗證以後，一家人高高興興地離開了商場。 今天我們一家人去買年貨，心裡真是快樂極了！但願年年我們一家人都能團聚在一起，像今天這樣幸福快樂！
I. 春節前夕超市中的景象作文600
有好多天我沒來這來里，因為身體不舒自服，心情也不太好。值得慶賀的是隨著新年的到來，我恢復了健康，心情也隨之好轉。這幾天白天我和老公出去玩：我們電影院看電影，我們去溜冰場滑冰，我們還去游泳池游泳，從初一到現在，我一直都在娛樂。到了晚上我上網比較多，常掛QQ，為的是和故鄉的親朋好友視頻。遠離故鄉，我無法和他們相會，網路給我們創造了條件，讓我見到了我的親人們，讓我感覺到了親情的溫暖，這幾天我過得非常快樂。
昨天晚上我寫了一篇散文《懷念童年的春節》，寫到了半夜，卻不睏倦，因為我似乎又回到了童年，與兒時的夥伴歡蹦雀躍地撒歡兒、玩耍。寫完後就把它發到這里，沒想到卻給我推薦了，非常高興。真是新年又逢新喜事，好運正遇好時光！在這兒我要為自己慶賀，為自己加油！
J. 新年購物的作文
新年隨想
「新年好呀，新年好呀……」伴著這首悅耳動聽的歌曲，我們迎來了2006年。
新年總是熱鬧的、喜慶的、有濃郁氣氛的。看啊，大街的路燈上，全都掛上了一串串燈籠，那火紅的著色，就好像馬上要燃燒了似的；大大小小的商店裡，都擺滿了大小不一的燈籠和一幅幅的對聯；在超市裡，購物的人好像比物品都多，你就看那結賬時排的長隊的人吧，就像一條「長龍」；就連在學校的班級里，學生們都等待著開一場熱鬧的聯歡會，他們抑制不住自己心裡的喜悅心情，早已把裝飾教室用的氣球和綵帶堆滿了書桌，等待著盼望已久的聯歡會。
新年是幸福的、美滿的、充滿祝福的。一家人圍著飯桌，在新年晚上一起吃頓團圓飯；節日期間，人們走親訪友，問候自己的親戚和朋友，將一句句美好的祝福傳遞給他們；孩子們也互送著各式各樣的賀年卡，那一個個小上的字中，傳遞著他們對夥伴深深的祝福；就連不懂事的咿呀學語的小孩子們，都高興得歡蹦亂跳，在人們的歡聲笑語中說上一聲「新年快樂」。
新年給人以美好的回憶，使人在新的一年裡更上一層樓。人們在新的一年裡回想過去，成功後的喜悅以及別人的稱贊、表揚，失敗後得到的教訓；把成功的事繼續堅持下去，把失敗的教訓加以總結；有了經驗和教訓，在新的一年裡，一定會有更加美好的收成。
新年——新的一年的開始。在新年到來之際，願：所有的老人們平平安安，健健康康；所有的叔叔阿姨們工作順利，萬事如意；所有的中學生、小學生們都取得優異的成績；……祝願所有的人在新的一年裡：家庭和和美美，事業一帆風順，生活倖幸福福，新年快快樂樂！新年更要快樂
這是我給大家的新年祝福.可你知道嗎,什麼才能夠讓我們更快樂呢?
在20世紀，科學期刊上研究悲傷情緒的文章比研究快樂的文章多得多，隨著科學家不再迴避研究快樂，以往未弄清楚的人們快樂的動因正在成為研究和關注的焦點。
心理學家們找到了人們快樂的原因，不是財富而是朋友和寬恕。
在進行了廣泛地調查研究後心理學家得出結果：最快樂的人身邊有家人和朋友相伴，他們不愛炫耀財富，不與鄰居比高低，每天投入地生活，最重要的是，他們容易寬恕別人。
賓夕法尼亞大學的心理學家馬丁•塞利格曼一直致力於探索人們快樂情緒的奧秘，他在自己的新書《真正的快樂》中說，現在，一場強調人的優點和才能而非弱點的「積極心理學」運動正在蓬勃開展。塞利格曼和其他心理學家已經開始研究為什麼有些人快樂而有些人卻做不到。
最快樂的人極少獨處。他們努力營造良好的人際關系，他們有主見，從不拿別人的行為和財富來衡量自己。塞利格曼對幾十名貧富程度各異的人進行了長時間的跟蹤調查，他發現即便是富有的物質主義者也沒有那些不太看重收入和消費的人快樂。一個與人們的傳統觀念大相迥異的現象是：那些滿足於自己的收入、願意與朋友交流、看重良好的鄰里關系的人比那些雖然富有但卻時刻還想賺更多錢的人要快樂的多。為此，塞利格曼說：物質主義是快樂的毒葯。
為什麼一些人即便丟了工作也能夠看到生活光明的一面，而另一些人則成年生活在悒悒不樂的黑暗中呢？塞利格曼說，每個人都有一個快樂的「調整點」，人們能夠提升或破壞自己的幸福，但是在其中任一方向上都不可能偏離自己的「調整點」太遠。
甚至健康的體魄——很多人認為它是快樂的關鍵。但伊利諾大學的心理學家埃德•迪納指出，生活滿足感和客觀的健康標准並沒有關系，而是和主觀感受相關。很多健康人對他們的健康不以為然，更沒有因為健康而多些快樂。同時，病人經常能夠精神振作，而抑鬱症患者盡管身體強壯也整日愁眉不展。
然而，良好的心情並非「全在頭腦里」。行動也與心情有關，只不過不是以人們通常認為的那種方式。
生活滿足感最常發生在人們沉浸於有吸引力的活動而達到物我兩忘、無憂無慮的狀態時。心理學家米哈伊•奇克森特米哈伊認為，對付一場大動盪、進行腦外科手術、演奏樂器或者和自己的孩子一起絞盡腦汁地猜謎語時，人們可能處於這種狀態。奇克森特米哈伊說，任何人都能體驗到這種感覺，如果他們認為很多活動是「工作玩耍兩不誤」的話，就會感到快樂。這種狀態令人傾注全力，然而並不超出自己的能力范圍，會讓人感到非常愉悅。奇克森特米哈伊說：「人們在做自己最擅長的事情時感受最好。」
心理學家認為，每個人都有自己的「個性優勢」，最快樂的人會使用他們，這樣做可以產生持久的滿足感。塞利格曼說，寬恕是和快樂聯系最密切的特性，他說「寬恕是所有美德之王，也可能是最難得的」。
事實證明，利他主義的行動增加了施與者的快樂。51歲的馬德森就是這個信條的忠實實踐者。幾年來，她一直都組織當地家庭給貧困孤兒買節日禮物，甚至為此經常減少給自己孩子買聖誕禮物的開支。但是她上高中的兒子並不介意。他說：「給那些孩子買玩具是很快樂的。我什麼都不缺，知道別人能高興地過節感覺很好。」
貝齊•泰勒領導著一家提倡儉朴生活、反對商業主義的非營利性機構。泰勒說：「利他主義的想法值得銘記在心。我們的信條是『身外之物越少越快樂』。我們常說，為他人行動起來。」
孩子們可以心無芥蒂地幫助別人，把自己的東西與別人分享，並且從中感到快樂。很多成年人也許會意識到朋友和寬恕是獲得快樂的源泉，但往往在現實中的行為卻背道而馳，這可能將會是心理學家的下一個研究課題。
讓快樂不再是一句祝福,更是我們生活的實際.從現在做起吧!